Je mange sain et bio même au boulot par Terre Vivante (concours inside)

Publié le par Imaginath

Bonsoir,

Je vous retrouve ce soir avec plaisir pour vous proposer une petite présentation d'un livre qui, si vous travaillez et n'avez pas le temps de cuisiner va sûrement vous être utile et vous donner des idées. Et comme mon partenaire, Terre Vivante est adorable, vous allez pouvoir gagner le livre dont je vais vous parler.

Tout est dans le titre : Je mange saint et bio même au boulot 

Ce chouette livre vous explique pas à pas comment vous confectionner des recettes simples et faciles à transporter surtout, que vous soyez au boulot ou ailleurs d'ailleurs ^^ 

Je pense, pour l'avoir vécu que le repas du midi au boulot est un vrai problème surtout quand l'entreprise ne dispose pas de restaurant d'entreprise comme c'était le cas pour moi... Un restaurant d'entreprise propose toujours de quoi manger équilibré, ce qui n'est franchement pas le cas du restau asiatique du coin ou de la baraque à frites du coin de l'avenue...  Un temps, j'ai eu fait mes salades maisons mais j'ai vite choisi la facilité et suis donc retombée sur les sandwichs omelette / crevettes d'un vendeur thaï qui nous nourrissait presque chaque jour ! 

Dans ce livre vous allez donc trouver des recettes sympas et faciles à exécuter, qui vont vous aider à manger sainement, le bio étant un peu "la cerise sur le gâteau" avec notamment beaucoup de recettes de légumes qui conviennent donc aussi aux végétariens qui me lisent... Des recettes à base de viande bien sûr mais qu'il est toujours possible de remplacer par un aliment de substitution. L'essentiel étant d'avoir la base de la recette.

Ajoutez à cela quelques conseils d'achat d'ustensiles (lunch box etc) et vous aurez devant vous une mine d'information pour vous alimenter correctement même avec une demie heure pour manger... 

Voici un exemple de recette : 

Ainsi qu'une petite liste de quelques recettes que vous pourrez découvrir :

- Pain de mie facile au son d'avoine

- Pâte à wraps

- Sandwichs nordiques

- Rillettes de saumon "terre et mer"

- Pizza repas à la ratatouille et au poulet rôti

- Bouillon chaud aux nouilles soba

- Flamiche sans pâte au tofu fumé

- Crumble aux courgettes

- Le petit bocal qui fait du bien

- Madeleines au yaourt

 

Vous pourrez trouver ce livre au prix de 12€ sur le site Terre Vivante en cliquant  ici : Je Mange Sain et Bio Même Au Boulot

Pour le gagner, je vous donne rendez-vous sur ma page Facebook comme d'habitude !

Je vous souhaite bonne chance et bonne soirée.

Nathalie

Publié dans Evénements et Sorties

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sylvie 04/02/2017 12:23

Sympa comme partenariat, j'avoue !
Tu vois, la pizza d'hier a vraiment du mal à passer. Pourtant, on a choisi végé saumon.
Mais 2 mois quasiment sans gras ni poisson... tu sens la différence !!
Je suis peu les recettes. Je m'en inspire par contre. (gratin de patate douce et pomme de terre avec courgette et carotte... un pur bonheur !!)
Je ne participerai pas, parce que je ne suis jamais les recettes, ça m'enquiquine vite, mais si j'étais plus.... "sérieuse" j'aurais tenté ma chance !
Merci Nath Jolie !

Gwen Damien Matthéothélyahélyo 03/02/2017 22:27

Trop bien comme idée
Merci

Ytop Ludwine 03/02/2017 22:12

Bonsoir je suis en plein equilibrage et beaucoup attiré sur le bio.. A decouvrir